Muốn có làn da đẹp, bạn hãy làm những điều này

1. Rửa mặt bằng nước lạnh

Nước lạnh góp phần giúp gột sạch đi lớp tế bào da chết. Bạn cũng có thể làm sạch da với axit glycolic. Hoặc với hiệu quả cao hơn, bạn có thể dùng những loại bàn chải mềm cọ xát da với nước 1-2 lần/ tuần để kích thích da sản sinh tế bào mới. Ngưng làm khi da bị kích ứng hay đỏ tấy.

2. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước thứ hai sau làm sạch da. Thoa lớp kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm sẽ giúp lấp đầy lỗ chân lông bằng chất dưỡng ẩm da.

Hầu hết những loại kem dưỡng ẩm hiện nay là loại nền dầu (oil-based: dung môi hòa tan là dầu) nên có thể thích hợp với đàn ông có làn da thường, khô hoặc bong tróc. Nếu da bạn là da dầu hoặc dễ bị mụn, bạn nên chọn loại nền nước (water-based).

3. Cung cấp độ ẩm từ bên trong

Tuy nhiên, dưỡng ẩm bằng những sản phẩm nhân tạo chỉ là một nửa quá trình vì cơ thể cần cung cấp nước từ bên trong.

Vì thế bạn được khuyến cáo uống 6-8 ly nước/ngày. Trong đó cũng bao gồm cả việc kiểm soát lượng cồn và caffein bạn nạp vào mỗi ngày vì cả hai đều khiến cơ thể bạn mất nước.

Trái lại, cà phê hoặc rượu dùng chung với thức ăn và nước lọc có thể khiến cơ thể giữ nước tốt hơn.

4. Kiểm tra lượng đường trong đồ ăn của bạn

Thực phẩm chứa lượng đường cao có thể gây ra sự kích ứng cơ thể dẫn đến viêm nhiễm và mụn.

Để bảo sức khỏe bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra lượng đường có trong những thực phẩm có đường như: sữa chua nhiều hương vị, ngũ cốc, sốt các loại đóng chai và những thức ăn năng lượng... 

Nguồn: phununews
 

Các tin khác

Trộn chanh tươi với 3 thứ này mà mụn và sẹo thâm đã tan biến sau 3 ngày

Như các bạn đã biết, mụn được hình thành là do sự thay đổi hormone bên trong cơ thể mặt khác dưới sự ảnh hưởng của ô nhiễm không khí cũng như cách chăm sóc chưa hợp lý.

Bạn sẽ ngạc nhiên vì những thói quen giúp giảm cân chưa từng nghĩ đến

Không cần ăn kiêng, không cần tập luyện nhiều, chỉ cần thường xuyên thực hiện các thói quen dưới đây cân nặng của bạn sẽ giảm một cách bất ngờ.

Bật mí 3 cách dưỡng trắng da từ bột sắn dây vừa hiệu quả lại tiết kiệm

Chẳng cần đi spa dưỡng trắng bạn vẫn có làn da trắng sứ như Ngọc Trinh chỉ nhờ những công thức rẻ bèo từ sắn dây.

Bí quyết ăn nhiều để giảm cân chẳng mấy ai biết

Rất nhiều người cho rằng, việc đầu tiên cần làm để giảm cân là nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần ăn. Tuy nhiên, việc đó rất có hại cho sức khỏe và không mạng lại hiệu quả giảm cân như mong muốn.

90% phụ nữ mắc phải 4 sai lầm này khi làm đẹp

Có những mẹo làm hàng ngày chị em vẫn áp dụng nhưng lại là sai lầm khiến chúng tàn phá làn da. Hãy tránh xa trước khi quá muộn.

Lấy tinh bột nghệ hòa lẫn với thứ này da sẽ trở nên căng mịn như gái 18

Nếu bạn chỉ biết dùng bột nghệ làm mặt nạ dưỡng da thì bạn sẽ phải ngạc nhiên vì cách sử dụng bột nghệ dưới đây.

Uống chanh theo cách này mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất sau vài ngày

Một cốc nước chanh mỗi ngày giúp bạn có thân hình mơ ước, không còn mỡ thừa.

3 nguyên liệu tự nhiên làm đẹp tốt hơn là đi spa chăm sóc da

Xu hướng làm đẹp ngày nay hướng đến những nguyên liệu tự nhiên và lành tính. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn 3 thành phần chăm sóc da cơ bản để bảo vệ sắc đẹp tuyệt đối từ làn da đến mái tóc của bạn.

Tác dụng của bia đối với da cho hiệu quả bất ngờ đến khó tin

Tác dụng của bia đối với da không phải bất kỳ ai cũng biết. Các thành phần có trong bia sẽ có tác dụng tích cực đến da, giúp làm ẩm và làm sạch da hiệu quả.

Bất ngờ với hiệu quả trị nám da từ bí đao

Nám da là nỗi “ám ảnh khủng khiếp” của các chị em phái đẹp. Những vết nám "cứng đầu" khiến bạn mất tự tin. Thời gian và chi phí để khắc phục những vết nám rất dài và tốn kém khiến bạn lo lắng.