“Nước” bí quyết làm đẹp da

Bí quyết làm đẹp cho làn da của bạn
Để có một làn da đẹp bạn cần đưa mọi hoạt động vào khuôn khổ, ăn uống điều độ kết hợp chế độ ngủ nghỉ hợp lý và năng tập thể dục, thể thao. Không chỉ đơn giản như vậy, ngoài chăm sóc cho cơ thể bạn còn phải bổ sung đủ nước cho làn da của bạn, theo nghiên cứu của các chuyên gia cho rằng bạn nên uống 2 lít nước trên ngày là lượng nước cần thiết cho cơ thể bạn giúp thanh lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, đặc biệt cho bạn một làn da khỏe mạnh, đầy sức sống.

Tuy vậy bạn nên lựa chọn nước lọc hoặc nước suối là giải pháp tốt nhất thay thế cho những loại nước có gas hay có chứa các chất kích thích khác. Những loại nước uống giúp lợi tiểu có thể làm cho cơ thể bạn mất thêm nước. Nếu bạn uống nước có lượng đường cao sẽ làm cho bạn có nguy cơ tăng cân, bệnh tiểu đường…

Một số phương pháp làm đẹp từ nước
Làm đẹp bằng nước lạnh: rửa mặt với nước lạnh cùng vài động tác massage đơn giản là cách làm đẹp hiệu quả đến bất ngờ cho làn da của bạn, ngoài ra nước lạnh còn giúp bạn cải thiện được tình trạng trứng cá, tàn nhang, mụn hay nứt nẻ…Bạn sẽ dễ dàng thích nghi hơn nếu bạn bắt đầu rửa mặt với nước lạnh từ mùa hè, vì khi này nhiệt độ bên ngoài gần bằng nhiệt độ cơ thể bạn.

Bạn nên làm một vài động tác đơn giản như xoa mặt trước khi rửa mặt để tăng độ tuần hoàn cho các mao mạch trên da. Sau khi rửa nên dùng khăn mềm thấm nước lạnh, sau đó dùng tay miết ngang lông mày, xoa nghiêng hai bên má, ngang dọc theo sống mũi, rồi ụp mặt vào nước lạnh sau đó thổi cho bóng bóng phủ lên mặt, những bong bóng này có tác dụng đặc biệt trong việc massage làm khỏe da mặt. nước lạnh kích thích làm co lỗ chân lông, sau đó dãn ra làm tăng tính đàn hồi cho da, bạn nên tập dần từ nước ấm đến nước lạnh nếu có thể trạng yếu. Tags : Làm đẹp da ,

---

Các tin khác