Uống chanh theo cách này mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất sau vài ngày

Ngoài các loại vitamin A, C, E, K... thì trong chanh còn có nhiều kali, magie, sắt, canxi… không chỉ giúp làm sạch gan, tiêu trừ độc tố ở đường tiêu hóa mà còn giúp giảm cân cực kì nhanh.

1. Nước chanh sả

Nguyên liệu:

- 1 cây sả tươi.

- 1 quả chanh (hoặc có thể thay thế bằng 2 quả chanh dây).

- 0,5l nước lọc.

- 1 thìa canh mật ong nguyên chất.

- 1 túi trà loại túi lọc (hương vị, nhãn hiệu tùy sở thích cá nhân).

Cách làm:

Bước 1: Cho sả vào nồi, đổ ngập nước và đặt lên bếp đun trong khoảng 8 – 10 phút. Đến khi nước sả sôi, bạn vặn bếp về lửa nhỏ nhất, đun thêm 2 – 3 phút nữa cho tinh chất sả ra hết và dậy mùi thơm, xong mới tắt bếp.

Bước 2: Bỏ túi lọc trà vào nồi nước sả khoảng 5 phút. Khuấy nhẹ nồi để trà ngấm đều với nước sả rồi để nguội hẳn.

Bước 3: Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã. Sau đó cho mật ong và nước cốt chanh vào hòa chung, tới khi được hỗn hợp đồng nhất thì bạn có thể đem sử dụng.

Bước 4: Nếu chưa dùng ngay, bạn hãy cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Chú ý chỉ dùng trong 2 ngày để hỗn hợp có được chất lượng và mùi vị tốt nhất.

Cách dùng:

Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc nước sả đun pha chanh, mật ong vào buổi sáng (tương đương 200 – 250ml), trước khi ăn khoảng 30 phút. Phần còn lại, chia ra uống làm 2 lần trong ngày, uống vào lúc hơi đói hoặc cảm thấy khát, liên tục lặp lại trong 7 ngày để có kết quả như ý.

2. Công thức 4 chanh + 1 cam

Công thức nước uống đặc biệt này đang rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Sử dụng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì.

Nguyên liệu:

- 1 quả cam.

- 4 quả chanh.

- 3 thìa mật ong.

- 500ml nước lọc.

Cách làm:

- Cam và chanh gọt bỏ vỏ và cho vào nồi đun với 500ml nước trong khoảng 20 phút.

- Thêm 3 thìa mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa.

- Để nguội, lọc lấy nước bỏ bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.

Dùng món nước "thần thánh" này vào 3 bữa: sáng- trưa- tối. Uống trước khi ăn 30 phút - 1 tiếng, riêng đối với người bị bệnh dạ dày thì nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

3. Một số lưu ý khi uống nước chanh giảm cân:

Nước chanh có chứa chất chống oxy hóa, chống ung thư, giàu vitamin C, có tác dụng giảm calo, giảm cân. Tuy nhiên, chanh là một trong những loại trái cây có tính axit cao, vì vậy, nếu bạn bị chứng ợ nóng mà uống nước chanhcó thể khiến bệnh tình nặng thêm.

Ngoài ra, axit trong chanh có thể làm mòn men răng dẫn đến sâu răng hay răng nhạy cảm với đồ ăn và nhiệt độ. Vì thế, bạn nên dùng ống hút khi uống nước chanh, súc miệng bằng nước lọc để hạn chế lượng axit bám vào răng.

Ngoài ra, bạn cũng không nên uống nước chanh thay nước mà chỉ nên giới hạn uống từ 1 - 2 cốc/ngày.

Nguồn: phununews
 

Các tin khác

Trộn chanh tươi với 3 thứ này mà mụn và sẹo thâm đã tan biến sau 3 ngày

Như các bạn đã biết, mụn được hình thành là do sự thay đổi hormone bên trong cơ thể mặt khác dưới sự ảnh hưởng của ô nhiễm không khí cũng như cách chăm sóc chưa hợp lý.

Bạn sẽ ngạc nhiên vì những thói quen giúp giảm cân chưa từng nghĩ đến

Không cần ăn kiêng, không cần tập luyện nhiều, chỉ cần thường xuyên thực hiện các thói quen dưới đây cân nặng của bạn sẽ giảm một cách bất ngờ.

Bật mí 3 cách dưỡng trắng da từ bột sắn dây vừa hiệu quả lại tiết kiệm

Chẳng cần đi spa dưỡng trắng bạn vẫn có làn da trắng sứ như Ngọc Trinh chỉ nhờ những công thức rẻ bèo từ sắn dây.

Bí quyết ăn nhiều để giảm cân chẳng mấy ai biết

Rất nhiều người cho rằng, việc đầu tiên cần làm để giảm cân là nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần ăn. Tuy nhiên, việc đó rất có hại cho sức khỏe và không mạng lại hiệu quả giảm cân như mong muốn.

90% phụ nữ mắc phải 4 sai lầm này khi làm đẹp

Có những mẹo làm hàng ngày chị em vẫn áp dụng nhưng lại là sai lầm khiến chúng tàn phá làn da. Hãy tránh xa trước khi quá muộn.

Lấy tinh bột nghệ hòa lẫn với thứ này da sẽ trở nên căng mịn như gái 18

Nếu bạn chỉ biết dùng bột nghệ làm mặt nạ dưỡng da thì bạn sẽ phải ngạc nhiên vì cách sử dụng bột nghệ dưới đây.

3 nguyên liệu tự nhiên làm đẹp tốt hơn là đi spa chăm sóc da

Xu hướng làm đẹp ngày nay hướng đến những nguyên liệu tự nhiên và lành tính. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn 3 thành phần chăm sóc da cơ bản để bảo vệ sắc đẹp tuyệt đối từ làn da đến mái tóc của bạn.

Tác dụng của bia đối với da cho hiệu quả bất ngờ đến khó tin

Tác dụng của bia đối với da không phải bất kỳ ai cũng biết. Các thành phần có trong bia sẽ có tác dụng tích cực đến da, giúp làm ẩm và làm sạch da hiệu quả.

Bất ngờ với hiệu quả trị nám da từ bí đao

Nám da là nỗi “ám ảnh khủng khiếp” của các chị em phái đẹp. Những vết nám "cứng đầu" khiến bạn mất tự tin. Thời gian và chi phí để khắc phục những vết nám rất dài và tốn kém khiến bạn lo lắng.

Những bước làm đẹp buổi sáng mà bạn tuyệt đối không thể bỏ qua

Mỗi sáng thức dậy, bạn sẽ cần đến 7 bước chăm sóc da tuần tự dưới đây, để làn da luôn có đủ dưỡng chất và khỏe mạnh nhất có thể. Chắc chắn sẽ cực kì hữu ích cho hội chị em mình đấy!