5 bước massage giúp da mặt thoát khỏi các nếp nhăn do lão hóa

Massage da mặt
Những chuyển động nhẹ nhàng của đôi tay sẽ kích thích nhẹ nhàng tới làn da, các mô và mạch máu dưới da. Massage da mặt hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, giúp tăng cường hoạt động hô hấp của da và tuần hoàn máu, làm tăng tính đàn hồi của da, thúc đẩy hoạt động bài tiết của tuyến bã nhờn.

Thường xuyên thực hiện các động tác massage da mặt giúp đẩy lùi và ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp tăng lực cơ co giãn, cơ năng thần kinh, tạo độ đàn hồi cho da làm các nếp nhăn giảm dần và mất hẳn.

Massage da mặt cần thực hiện đúng cách, không đơn giản là sử dụng tay xoa lên mặt, mà cần thực hiện đúng cách để da trở nên đẹp hơn, săn chắc hơn. Nếu thao tác không đúng có thể làm da bạn nhanh bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn. 

Bước 1: chọn loại kem massage phù hợp với da mặt của bạn, sau khi rửa mặt da sạch, dùng kem massage thoa đều khắp mặt.

Bước 2: Tiến hành massage, dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt từ trán xuống cổ. Lặp lại động tác vừa thực hiện khoảng 10 lần.

Bước 3: Massage vùng mắt. bắt đầu từ đuôi mắt, dùng ngón giữa xoay một vòng quanh mắt nhẹ nhàng, kế sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại vị trí đuôi mắt sau đó miết ngược ra vị trí thái dương rồi xuôi xuống theo đường khung xương hàm xuống cổ. 

Bước 4: Massage vùng miệng. Dùng ngón giữa và ngón áp út, đặt ngang ở cằm sau đó từ từ vuốt quanh miệng ngược lên vùng huyệt nhân trung. ấn giữ nhẹ khoảng vài giây rồi tiếp tục dùng ngón tay vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi. Dùng ngón tay giữa massage nhẹ xung quanh vùng cánh mũi. 

Bước 5: Massage vùng má. Dùng ngón tay vuốt ngược từ cằm lên, giữ khoảng vài giây, đưa ngang sang gò má, vuốt xuôi khung xương hàm xuống cổ. Làm tương tự nhưng bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi sau đó vuốt ngang ra gò má. Vẫn những động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không sử dụng ngón tay mà dùng má ngoài bàn tay. 

Hãy thực hiện việc này mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra khoảng vài phút cho 5 động tác massage nhưng hiệu quả đem lại sẽ làm bạn ngạc nhiên.

---

Các tin khác