7 Nguyên Tắc Vàng Trong Điều Trị Mụn

 

1. Giữ sạch da

Nguyên nhân chính gây nên mụn chính là các cặn bẩn tích tụ trong các nang lông kèm theo bã nhờn tăng hờn bình thường, nếu bạn không vệ sinh mặt đúng cách và giữ da sạch sẽ thì vấn đề mụn sẽ ngày càng nặng hơn. Tuy nhiên nếu bạn chỉ rửa mặt với nước thôi thì không đủ để lấy sạch cặn bẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông, hoặc nếu quá lạm dụng sữa rữa mặt có thể sẽ làm hại đến da mặt của bạn.
Bạn chỉ cần rửa mặt với nước ấm pha một chút nước chanh hoặc muối 2lần/ngày sẽ giúp da mặt sạch nhờn và se khít lỗ chân lông. Nếu da mặt quá nhiều dầu có thể sử dụng giấy thấm dầu. bạn tuyệt đối không nên sờ tay lên mặt nếu tay chưa được rửa sạch, vì điều nay sẽ rất lợi cho việc xâm nhập của vi khuẩn gây hại.

2. Dưỡng da

Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng kem dưỡng thì lời khuyên cho bạn là nên cân nhắc trước khi sử dụng vì việc sử dụng cũng như lạm dụng quá nhiều kem dưỡng có thể phản tác dụng đối với da.
Nguồn gốc xuất xứ, thành phần và công dụng của kem là các yếu tố rất cần thiết cho người sử dụng. ngoài ra còn tùy thuộc vào bạn đang sở hữu loại da nào, nếu da quá nhờn thì việc sử dụng kem dưỡng sẽ làm cho da càng tệ hại hơn, đây cũng chính là cơ hội thuận lợi cho mụn tấn công. 

3. Uống nhiều nước

Nước chiếm đến 75% trọng lượng cơ thể, việc cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi người chúng ta. Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc, đẩy lùi các nguyên nhân gây ra mụn, cơ thể đủ nước thì da bạn cũng trở nên mịn màng săn chắc.

4. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là điều rất cần thiết, không những giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn hỗ trợ trong điều trị mụn. Bổ sung rau củ quả cho bữa ăn hàng ngày nhất là rau xanh giúp cân bằng năng lượng, dinh dưỡng đầy đủ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể không bị vi khuẩn tấn công, da bạn cũng vậy, nếu da được bổ sung đầy đủ các chất sẽ hạn chế được tối đa tình trạng mụn xuất hiện. Nên tránh xa các chất kích thích như bia rượu, đồ ăn quá cay hay các loại thực phẩm không an toàn.

5.Chế độ sinh hoạt

Nếu bạn đang trong tình trang stress nặng, căng thẳng với công việc, mệt mỏi với cuộc sống thì lời khuyên tốt nhất là bạn nên cân bằng cuộc sống cho chính mình, tạo năng lượng sẽ giúp giảm stress và cảm thấy yêu đời hơn, chế độ làm việc và nghĩ ngơi hợp lý không những giúp cơ thể một sức khỏe tốt mà còn tránh nhiều vấn đề khác về sức khỏe, đặc biệt là chăm sóc da và điều trị mụn, hậu quả sau những ngày stress nặng kéo dài.

6. Không dùng tay nặn mụn

Việc dùng tay nặn mụn cũng giống như việc bạn đang tiếp thêm vi khuẩn cho vùng da bị tổn thương do mụn, mặc dù đã rửa tay nhưng chưa chắc đã sạch vì mụn là tình trạng da đang bị nhiễm khuẩn. ngoài ra một số bạn thường có thói quen xấu đó là nặn mụn non và nặn không đúng cách sẽ dễ dẫn tới mụn mủ kèm theo đó là những vết thâm mụn để lại mà bạn không lường trước được.

7. Kiên trì

Điều trị mụn là một quá trình cần thời gian, nhất là sự kiên trì , không nên quá nóng vội dẫn tới hậu quả là mụn không hết mà tình trạng càng nặng hơn. Thời gian từ 2 đến 4 tuần điều trị sẽ giúp bạn cảm nhận được những hiệu quả không ngờ.
 

---

Các tin khác