7 tuyệt chiêu giúp làn da luôn được dưỡng ẩm suốt cả ngày

1. Uống nhiều nước luôn cần thiết

Để có một làn da đẹp bạn không chỉ chăm chút cho bề ngoài mà bỏ qua việc chăm sóc làn da từ bên trong. Để làn da luôn được giữ ẩm suốt cả ngày dài, việc bổ sung nước là điều không thể bỏ qua. Bạn cần "nạp" vào cơ thể lượng nước từ 1,5 - 2 lít/ngày. Việc này không chỉ giúp làn da mịn màng luôn được dưỡng ẩm mà còn giúp các bộ phận của cơ thể được hoạt động lành mạnh và ăn ý hơn.

2. Bổ sung những thực phẩm xanh

Là con gái, nên những món ăn vặt như bánh tráng trộn, đồ nướng, snack,… luôn được ưu tiên nằm đầu danh sách thực phẩm mỗi ngày cần nạp. Nhưng muốn có một làn da đẹp, duy trì độ ẩm tốt thì bạn nên kiềm chế “tiếng gọi” của những món ăn này. Thay vì đó, bạn nên bổ sung những thực phẩm xanh, giàu vitamin, chất xơ vào khẩu phần hàng ngày của mình. Nhất là các thực phẩm, rau củ quả giàu vitamin C, A, B có trong các loại như: rau cải xanh, kiwi, cam, quýt,…

3. Ngủ đủ giấc là chìa khóa vàng cho làn da

Hầu như cuộc sống với nhiều bận bịu thường ngày làm đồng hồ sinh học của các bạn bị đảo lộn. Mạng xã hội cũng làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của chúng ta, rất nhiều bạn thường thức rất khuya và ngủ bù vào sáng ngày hôm sau. Đây hoàn toàn là điều không tốt với làn da của bạn. Bạn nên ngủ đủ giấc, đúng giờ để làn da được duy trì độ ẩm tốt nhất có thể.

4. Đắp mặt nạ thường xuyên

Chúng ta đều rõ việc đắp mặt nạ mang lại nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng duy trì được thường xuyên. Đắp mặt nạ là việc làm rất tốt để giúp cho làn da được cung cấp đủ nước. Khi được cung cấp đủ nước thì độ ẩm và tông màu của làn da cũng được tăng lên đáng kể. Không chỉ thế, việc đắp mặt nạ thường xuyên còn giúp bạn cải thiện được tình trạng da khô, sần sùi, mụn và sỉn màu. Vậy nên, hãy cố gắng hình thành thói quen, mỗi ngày dành từ 15-20 phút để "nâng niu" làn da của mình theo cách này nhé!

5. Ngưng hoặc hạn chế make-up là điều đáng đề cập

Chăm sóc da là điều chưa bao giờ dễ dàng với hội chị em. Vậy nên chúng ta thường lấy việc make-up để che đi khuyết điểm của mình. Không thể phủ nhận khả năng cứu cánh của việc trang điểm nhưng đổi lại nó cũng đem đến những tác hại không ngờ cho làn da.

Việc quá lợi dụng make-up sẽ làm cho làn da trở nên khô ráp, kích thích tuyến nhờn, lỗ chân lông trở nên to hơn, tạo điều kiện cho mụn tấn công,… Đó là biểu hiện khi da không được duy trì độ ẩm. Vậy nên, thay vì trang điểm hàng ngày bạn chỉ nên làm đẹp trong những dịp quan trọng thôi nhé. Ngoài ra, nếu da bị nổi mụn bạn cũng nên hạn chế đụng đến mỹ phẩm.

6. Dùng kem chống nắng thường xuyên

Các bạn gái thường ít quan tâm tới tác dụng của kem chống nắng. Suy nghĩ khi nào mới ra ngoài mới thoa kem là hết sức sai lầm. Ngoài tia cực tím có trong ánh nắng, bức xạ từ máy tính cũng là tác nhân ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn.

Bên cạnh, trong ánh nắng luôn kèm theo tia tử ngoại khiến làn da bị tác động, đen sạm và nguy cơ ung thư da rất cao. Vì vậy, dù có là mùa đông hay trời âm u thì cũng hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp để bảo vệ và duy trì độ ẩm cho da hàng ngày nhé.

7. Đừng quên dùng kem dưỡng

Kem dưỡng da không thể thiếu đối với việc duy trì độ ẩm cho làn da. Mỗi sáng thức dậy hoặc trước khi đi ngủ bạn nên dành một ít thời gian để thoa kem dưỡng. Bên cạnh việc thoa kem dưỡng đúng quy trình, bạn cũng nên chọn cho mình loại kem dưỡng phù hợp với làn da của mình nữa nhé!

“Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp”, vì thế các bạn hãy siêng năng chăm sóc cho làn da của mình nhé! Khi có một làn da khỏe mạnh, mịn màng bạn sẽ tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày đấy! Chúc các bạn thành công!

Nguồn: phununews
 

Các tin khác

Trộn chanh tươi với 3 thứ này mà mụn và sẹo thâm đã tan biến sau 3 ngày

Như các bạn đã biết, mụn được hình thành là do sự thay đổi hormone bên trong cơ thể mặt khác dưới sự ảnh hưởng của ô nhiễm không khí cũng như cách chăm sóc chưa hợp lý.

Bạn sẽ ngạc nhiên vì những thói quen giúp giảm cân chưa từng nghĩ đến

Không cần ăn kiêng, không cần tập luyện nhiều, chỉ cần thường xuyên thực hiện các thói quen dưới đây cân nặng của bạn sẽ giảm một cách bất ngờ.

Bật mí 3 cách dưỡng trắng da từ bột sắn dây vừa hiệu quả lại tiết kiệm

Chẳng cần đi spa dưỡng trắng bạn vẫn có làn da trắng sứ như Ngọc Trinh chỉ nhờ những công thức rẻ bèo từ sắn dây.

Bí quyết ăn nhiều để giảm cân chẳng mấy ai biết

Rất nhiều người cho rằng, việc đầu tiên cần làm để giảm cân là nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần ăn. Tuy nhiên, việc đó rất có hại cho sức khỏe và không mạng lại hiệu quả giảm cân như mong muốn.

90% phụ nữ mắc phải 4 sai lầm này khi làm đẹp

Có những mẹo làm hàng ngày chị em vẫn áp dụng nhưng lại là sai lầm khiến chúng tàn phá làn da. Hãy tránh xa trước khi quá muộn.

Lấy tinh bột nghệ hòa lẫn với thứ này da sẽ trở nên căng mịn như gái 18

Nếu bạn chỉ biết dùng bột nghệ làm mặt nạ dưỡng da thì bạn sẽ phải ngạc nhiên vì cách sử dụng bột nghệ dưới đây.

Uống chanh theo cách này mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất sau vài ngày

Một cốc nước chanh mỗi ngày giúp bạn có thân hình mơ ước, không còn mỡ thừa.

3 nguyên liệu tự nhiên làm đẹp tốt hơn là đi spa chăm sóc da

Xu hướng làm đẹp ngày nay hướng đến những nguyên liệu tự nhiên và lành tính. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn 3 thành phần chăm sóc da cơ bản để bảo vệ sắc đẹp tuyệt đối từ làn da đến mái tóc của bạn.

Tác dụng của bia đối với da cho hiệu quả bất ngờ đến khó tin

Tác dụng của bia đối với da không phải bất kỳ ai cũng biết. Các thành phần có trong bia sẽ có tác dụng tích cực đến da, giúp làm ẩm và làm sạch da hiệu quả.

Bất ngờ với hiệu quả trị nám da từ bí đao

Nám da là nỗi “ám ảnh khủng khiếp” của các chị em phái đẹp. Những vết nám "cứng đầu" khiến bạn mất tự tin. Thời gian và chi phí để khắc phục những vết nám rất dài và tốn kém khiến bạn lo lắng.