Bí quyết hiệu quả giúp răng trắng sáng

Sau đây là một vài cách đơn giản giúp bạn làm cho hàm răng của mình trở nên trắng hơn.

Dâu tây
Là loại trái cây bạn thường ăn hàng ngày nhưng ngoài công dụng làm đẹp da thì nó còn rất tốt trong việc làm răng trở nên trắng sáng. Hiệu quả và an toàn cho mọi người. đó cũng là loại trái được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Lượng axit tự nhiên có trong dâu tây được sử dụng để làm sạch răng nhanh chóng và tẩy trắng hiệu quả. Nếu những mảng bám do thức ăn, cà phê hay trà… khiến bạn khó chịu thì đừng quên loại quả vô cùng hữu ích này nhé. Để sử dụng có hiệu quả tốt nhất, lời khuyên cho bạn sau mỗi bữa ăn là nên dùng một vài quả dâu tây sau đó cắn ngập răng rồi giữ yên như vậy trong vài phút.

Súp Lơ
Phương pháp làm trắng răng từ súp lơ có lẽ không được nhiều người biết đến nhưng tác dụng của nó thì vô cùng kì diệu, súp lơ có tác dụng như một chiếc bàn chải đánh răng giúp cho hàm răng của bạn trở nên sạch hơn gấp nhiều lần. Theo các nhà khoa học đã chứng minh rằng súp lơ có khả năng kích thích làm cho tuyến nước bọt tiết nhiều hơn, ngăn chặn sự hình thành mảng bám rất hiệu quả, và đây là loại thực phẩm rất tốt cho chi em phụ nữ, vừa đẹp da, giữ dáng nay có thêm tác dụng rất thú vị này nữa.

Dưa hấu
Với khoảng 25% hàm lượng Vitamin C có chứa trong dưa hấu sẽ giúp cho răng và và nứu của bạn trở nên chắc khỏe hơn bình thường nhiều, ngoài ra một số chất khác trong dưa cũng có tác dụng ngăn ngừa răng miệng bị lão hóa. Nếu thường xuyên ăn dưa hấu bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh về lợi nhiều hơn so với những người khác, bạn có thể dùng loại quả này như một thứ nước giải khát cho mùa hè nóng bức, cũng như một loại dược liệu làm trắng răng hiệu quả và an toàn.

Cam và Táo 
Tương tự như dưa hấu, lượng vitamin C có trong cam rất nhiều giúp cho răng và lợi của bạn trở nên chắc khỏe hơn rất nhiều. để giúp việc làm sạch răng tốt hơn bạn nên ăn táo thường xuyên.

Sữa, sữa chua
Sữa chua có chứa nhiều axit lactic, có khả năng chống sâu răng hiệu quả, ngoài ra sữa còn có khả năng tang cường canxi giúp răng bạn trở nên chắc khỏe.

---

Các tin khác