Cách chăm sóc da bị sạm do ngồi trước máy tính nhiều

Ngồi trong phòng là không sợ sạm da ư? Điều này không đúng nếu bạn đang ngồi trước 1 chiếc máy tính để chế độ hoạt động đâu nhé! Tia bức xạ từ máy tính phát ra là nguyên nhân khiến da bạ sạm, khô, xỉn màu, mọc mụn trứng cá và nhiều vấn đề tai hại khác như quầng thâm mắt, đỏ mắt, giảm thị lực, tàn nhang xuất hiện,...

Nếu thường xuyên phải làm việc trước màn hình vi tính, chị em nên học cách chăm sóc da bị sạm do ngồi trước máy tính nhiều ngay hôm nay. Đừng để làn da sớm bị hủy hoại chỉ vì làm việc nhiều trước máy tính các chị em ạ!

1. Tạo màn chắn cho làn da của bạn

Khi làm việc trước máy tính, chị em cũng nên dùng kem chống nắng để tránh các bức xạ từ máy tính, bảo vệ làn da. Sau thời gian làm việc trước màn hình máy tính thì nên nên rửa mặt với nước ấm, pha vào thêm vài giọt nước cốt chanh để khôi phục và tái tạo làn da.

Cứ 2 tiếng, dùng bình xịt dưỡng ẩm để ấp nước cho làn da và giữ cho kem chống nắng không bị trôi. Chị em nên chuẩn bị 1 chậu xương rồng nhỏ đặt bên cạnh màn hình máy tính để cung cấp thêm oxy và giảm bớt độc hại phát ra từ màn hình máy tính.

Buổi tối nên dùng kem dưỡng da để cấp ẩm và tái tạo làn da khỏe đẹp hơn.

2. Ngồi làm việc đúng tư thế

Chú ý cho đôi mắt giải lao cứ mỗi 1-2 tiếng/ 1 lần, chớp mắt và làm các động tác day ấn xuang quanh mắt, liếc lên, xuống, trái, phải cho mắt được linh hoạt hơn. Nhớ nhỏ mắt mỗi ngày 2 lần đê cấp ẩm cho đôi mắt.

Ngồi cách mắt với màn hình từ 60-70 cm, cách bàn phím 40 cm, ánh sáng trong phòng phải đủ chiếu sáng. Nên uống thêm nước ép cam hay chanh, dưa leo,.. mỗi ngày để đẹp da, tăng cường thị lực.

3. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để có 1 làn da khỏe đẹp, không bị mụn, không khô và đẹp hơn thì nên chú ý bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể từ bên trong. Để làm việc hiệu quả trước máy tính, cơ thể cần nhất là lượng vitamin A dồi dào. Cung cấp vitamin và khoáng chất từ thực phẩm chuối, lê, cam, táo, mâm xôi, bắp cải, cà chua, thịt bò, sữa chua,...

Nếu có thói quen uống cà phê thì nên thay bằng uống trà, vừa giúp thanh nhiệt vừa chống oxy hóa, làm chậm lão hóa da cho bạn.

Nguồn: phununews

Các tin khác

Trộn chanh tươi với 3 thứ này mà mụn và sẹo thâm đã tan biến sau 3 ngày

Như các bạn đã biết, mụn được hình thành là do sự thay đổi hormone bên trong cơ thể mặt khác dưới sự ảnh hưởng của ô nhiễm không khí cũng như cách chăm sóc chưa hợp lý.

Bạn sẽ ngạc nhiên vì những thói quen giúp giảm cân chưa từng nghĩ đến

Không cần ăn kiêng, không cần tập luyện nhiều, chỉ cần thường xuyên thực hiện các thói quen dưới đây cân nặng của bạn sẽ giảm một cách bất ngờ.

Bật mí 3 cách dưỡng trắng da từ bột sắn dây vừa hiệu quả lại tiết kiệm

Chẳng cần đi spa dưỡng trắng bạn vẫn có làn da trắng sứ như Ngọc Trinh chỉ nhờ những công thức rẻ bèo từ sắn dây.

Bí quyết ăn nhiều để giảm cân chẳng mấy ai biết

Rất nhiều người cho rằng, việc đầu tiên cần làm để giảm cân là nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần ăn. Tuy nhiên, việc đó rất có hại cho sức khỏe và không mạng lại hiệu quả giảm cân như mong muốn.

90% phụ nữ mắc phải 4 sai lầm này khi làm đẹp

Có những mẹo làm hàng ngày chị em vẫn áp dụng nhưng lại là sai lầm khiến chúng tàn phá làn da. Hãy tránh xa trước khi quá muộn.

Lấy tinh bột nghệ hòa lẫn với thứ này da sẽ trở nên căng mịn như gái 18

Nếu bạn chỉ biết dùng bột nghệ làm mặt nạ dưỡng da thì bạn sẽ phải ngạc nhiên vì cách sử dụng bột nghệ dưới đây.

Uống chanh theo cách này mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất sau vài ngày

Một cốc nước chanh mỗi ngày giúp bạn có thân hình mơ ước, không còn mỡ thừa.

3 nguyên liệu tự nhiên làm đẹp tốt hơn là đi spa chăm sóc da

Xu hướng làm đẹp ngày nay hướng đến những nguyên liệu tự nhiên và lành tính. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn 3 thành phần chăm sóc da cơ bản để bảo vệ sắc đẹp tuyệt đối từ làn da đến mái tóc của bạn.

Tác dụng của bia đối với da cho hiệu quả bất ngờ đến khó tin

Tác dụng của bia đối với da không phải bất kỳ ai cũng biết. Các thành phần có trong bia sẽ có tác dụng tích cực đến da, giúp làm ẩm và làm sạch da hiệu quả.

Bất ngờ với hiệu quả trị nám da từ bí đao

Nám da là nỗi “ám ảnh khủng khiếp” của các chị em phái đẹp. Những vết nám "cứng đầu" khiến bạn mất tự tin. Thời gian và chi phí để khắc phục những vết nám rất dài và tốn kém khiến bạn lo lắng.