Chống lão hóa ở phụ nữ tuổi 30

Sữa rửa mặt nhẹ dịu
Qua tuổi 30, lượng dầu trên da của bạn giảm đi, làm cho làn da của bạn trở nên thô ráp hơn, vì vậy bạn nên chọn cho mình loại sữa rửa mặt có độ dịu nhẹ, độ pH tự nhiên giúp giữ ẩm da, không hạt cho da mặt vào buổi sáng. Cũng như vậy, bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm như sữa tắm, sữa rửa tay hay các loại sản phẩm tẩy trang có nguồn gốc tự nhiên.

Tẩy tế bào chết thường xuyên 
Bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần để giúp làm sạch sâu cho làn da, ở tuổi này không chỉ phải tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, ánh nắng, khói, khí thải và các chất độc hại từ môi trường mà còn những tích tụ còn sót lại của các loại mỹ phẩm mà bạn sử dụng hàng ngày, lỗ chân lông bạn dần to ra và kém đàn hồi, đây chính là những nguyên nhân chính khiến chúng tích tụ lâu ngày dần làm cho da bạn nhanh chóng bị lão hóa hơn. Bạn có thể sử dụng nhiều cách để tẩy tế bào chết cho da như kem tẩy da chết chuyên dụng một lần, hoặc các phương pháp tự nhiên như sữa chua và đường đỏ hay đường đỏ với dầu dừa một lần.

Dưỡng da bằng vitamin C
Bạn nên cung cấp vitamin C cho cơ thể mình hằng ngày bằng cách uống thuốc bổ sung vitamin C nhưng tốt hơn cả bạn nên bổ sung chúng từ các loại trái cây, vitamin C có nhiều trong cam, quýt, dâu tây, kiwi, hay các loại ớt chuông, vì nó đóng vai trò là chất chống oxy hóa thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen, chống lại việc giảm thiệt hại gốc tự do, giúp cho làn da bạn thực sự khỏe mạnh khi bước qua tuổi 30.

Dùng kem dưỡng chống lão hóa
Chuyên gia khuyên bạn nên dùng kem chống lão hóa cho làn da của mình từ tuổi 25 để giàm bớt các vấn đề về da như vết thâm sạm hay bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Nhưng việc sử dụng ở tuổi 30 cũng không phải là quá muộn, bạn nên chọn cho mình những loại mỹ phẩm tốt, chuyên dụng phù hợp làn da mình, ngoài tác dụng làm trắng, trị mụn hay giúp đều màu thì tác dụng cần thiết hơn cả là chống lão hóa da.

Kem chống nắng
Kem chống nắng là thứ không thể thiếu giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời khi bước qua tuổi 30. Bạn nên sử dụng nó như một tấm màn bảo vệ nhẹ mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cung cấp nước cho da
Nếu bạn muốn có một làn da đẹp căng tràn sức sống thì nước là thứ không thể thiếu hàng đầu, bạn có rất nhiều cách để cung cấp nước cho làn da ngoài việc uống nước 2l/ngày bạn có thể đắp mặt nạ bổ sung và dưỡng ẩm, xịt khoáng hoặc mặt nạ ngủ…. làn da đủ độ ẩm sẽ không còn bị khô ráp và xuất hiện nhiều nếp nhăn nữa.

---

Các tin khác