Vừa làm đẹp, vừa nâng cao sức khỏe không còn là việc khó

1. Thở thật sâu và ngủ thật êm

Thay vì thở nhanh và dồn dập, bạn hãy chầm chậm thở. Lúc này, cơ thể được cân bằng, tăng cường ôxy bảo vệ não, thần kinh, giúp tinh thần thư thái, giữ nét trẻ trung.

Một giấc ngủ thật sâu và ngon tác động hiệu quả tới mức độ stress, chức năng miễn dịch, các tế bào da được phục hồi, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Bởi thế, đây là liều thuốc làm đẹp da miễn phí.

2. Ăn nhiều đậu tương

Nhiều nghiên cứu cho thấy đây là loại hạt kỳ diệu giúp chống lão hóa hiệu quả cho da, cải thiện tổ chức da thêm săn chắc. Lượng protein lớn trong đậu tương giúp đẹp da, đẹp tóc mà không lo tăng cân.

3. Không nheo mắt

Khi nheo mắt để tập trung quan sát đồ vật thường xuyên sẽ khiến cơ mặt bạn phải làm việc mệt mỏi, hình thành nếp nhăn. Nếu có thể, hãy chọn cho mình một cặp kính phù hợp để từ bỏ thói quen xấu này.

4. Rửa mặt vừa đủ

Rửa mặt để làm sạch bụi bẩn là điều cần thiết nhưng nếu bạn rửa mặt quá nhiều thì vô tình sẽ làm mất đi lớp nhờn tự nhiên trên da khiến da bị khô, dễ hình thành các nếp nhăn.

5. Tận dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp

Chỉ bằng nguyên liệu trong bếp nhà bạn cũng là phương cách làm đẹp vừa rẻ, sẵn có, tiện lợi mà an toàn.

Làn da tươi sáng với dưa chuột, lòng trắng trứng gà, chanh. Bạn cũng có thể có mái tóc đẹp khi dùng hỗn hợp 8 thìa canh cây lá móng, 1 thìa canh dầu và 1 thìa sữa tươi ấm. Xoa đều hỗn hợp, để 15 phút rồi gội sạch bằng dầu gội. Để tóc khô tự nhiên. Chiêu này rất tốt cho tóc khô.

Nguồn: phununews
 

Các tin khác

Trộn chanh tươi với 3 thứ này mà mụn và sẹo thâm đã tan biến sau 3 ngày

Như các bạn đã biết, mụn được hình thành là do sự thay đổi hormone bên trong cơ thể mặt khác dưới sự ảnh hưởng của ô nhiễm không khí cũng như cách chăm sóc chưa hợp lý.

Bạn sẽ ngạc nhiên vì những thói quen giúp giảm cân chưa từng nghĩ đến

Không cần ăn kiêng, không cần tập luyện nhiều, chỉ cần thường xuyên thực hiện các thói quen dưới đây cân nặng của bạn sẽ giảm một cách bất ngờ.

Bật mí 3 cách dưỡng trắng da từ bột sắn dây vừa hiệu quả lại tiết kiệm

Chẳng cần đi spa dưỡng trắng bạn vẫn có làn da trắng sứ như Ngọc Trinh chỉ nhờ những công thức rẻ bèo từ sắn dây.

Bí quyết ăn nhiều để giảm cân chẳng mấy ai biết

Rất nhiều người cho rằng, việc đầu tiên cần làm để giảm cân là nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần ăn. Tuy nhiên, việc đó rất có hại cho sức khỏe và không mạng lại hiệu quả giảm cân như mong muốn.

90% phụ nữ mắc phải 4 sai lầm này khi làm đẹp

Có những mẹo làm hàng ngày chị em vẫn áp dụng nhưng lại là sai lầm khiến chúng tàn phá làn da. Hãy tránh xa trước khi quá muộn.

Lấy tinh bột nghệ hòa lẫn với thứ này da sẽ trở nên căng mịn như gái 18

Nếu bạn chỉ biết dùng bột nghệ làm mặt nạ dưỡng da thì bạn sẽ phải ngạc nhiên vì cách sử dụng bột nghệ dưới đây.

Uống chanh theo cách này mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất sau vài ngày

Một cốc nước chanh mỗi ngày giúp bạn có thân hình mơ ước, không còn mỡ thừa.

3 nguyên liệu tự nhiên làm đẹp tốt hơn là đi spa chăm sóc da

Xu hướng làm đẹp ngày nay hướng đến những nguyên liệu tự nhiên và lành tính. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn 3 thành phần chăm sóc da cơ bản để bảo vệ sắc đẹp tuyệt đối từ làn da đến mái tóc của bạn.

Tác dụng của bia đối với da cho hiệu quả bất ngờ đến khó tin

Tác dụng của bia đối với da không phải bất kỳ ai cũng biết. Các thành phần có trong bia sẽ có tác dụng tích cực đến da, giúp làm ẩm và làm sạch da hiệu quả.

Bất ngờ với hiệu quả trị nám da từ bí đao

Nám da là nỗi “ám ảnh khủng khiếp” của các chị em phái đẹp. Những vết nám "cứng đầu" khiến bạn mất tự tin. Thời gian và chi phí để khắc phục những vết nám rất dài và tốn kém khiến bạn lo lắng.